Câncer de mama em mulheres jovens existe, sim, e tende a ser mais agressivo. Informação e atenção ao corpo são essenciais para o diagnóstico precoce.
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), estima-se que mais de 70 mil novos casos sejam diagnosticados no Brasil em 2025.
Embora a maioria dos casos de câncer de mama ocorra em mulheres com mais de 50 anos, cerca de 40% dos diagnósticos acontecem entre os 40 e 50 anos, segundo a Sociedade Brasileira de Mastologia.
Já em mulheres com menos de 40 anos, os casos representam aproximadamente 10%, de acordo com a FEMAMA. No entanto, quando ocorre nessa faixa etária, a doença tende a ser mais agressiva, o que reforça a importância de atenção e cuidado desde cedo.
Além disso, alguns estudos internacionais têm demonstrado uma tendência de aumento na incidência entre mulheres mais jovens, possivelmente ligada a fatores genéticos, ambientais e ao estilo de vida moderno, cada vez mais acelerado e marcado por desequilíbrios.
Câncer de mama em mulheres jovens é uma realidade que merece atenção.
A história de Fernanda Amora é um exemplo disso. Aos 31 anos, pouco depois de se casar, ela recebeu o diagnóstico de câncer de mama. “Eu tinha acabado de mudar de carreira e a vida estava cheia de planos. De repente, me vi com câncer em plena pandemia”, conta. Sua vivência mostra que a juventude não é sinônimo de imunidade.
Ela ainda acrescenta que, quando passou a buscar redes de apoio com outras mulheres que já enfrentaram a mesma situação, conheceu muitas mulheres jovens, na casa dos 30 anos, e até mais novas, descobrindo a doença aos 28 anos. “Eu pensava que o rastreio começava aos 40 anos, mas percebi que essa ideia já não se aplica mais.”
Mitos e Verdades sobre o câncer de mama em mulheres jovens
Muitos mitos ainda cercam o câncer de mama, especialmente em mulheres com menos de 40 anos, o que pode atrasar diagnósticos e desmobilizar o cuidado. É hora de derrubar essas ideias:
→ MITO: “Sou jovem, então não corro risco.”
→ VERDADE: A juventude reduz a probabilidade, mas não exclui a possibilidade.
→ MITO: “Se não tenho histórico na família, estou protegida.”
→ VERDADE: Dados indicam que cerca de 85% dos casos de câncer de mama ocorrem em mulheres sem histórico familiar.
→ MITO: “Se eu estiver amamentando, não posso ter câncer.”
→ VERDADE: Apesar do menor risco durante a lactação, é possível desenvolver câncer mesmo amamentando.
→ MITO: “Não sinto dor, então está tudo bem.”
→ VERDADE: O câncer de mama na fase inicial geralmente não causa dor. Isso não é parâmetro de segurança.
Esses mitos, além de perpetuarem desinformação, dificultam o diagnóstico precoce, especialmente quando somados a outros fatores que abordaremos a seguir.
Por que o diagnóstico precoce é mais difícil em mulheres jovens?
Como o câncer de mama em mulheres jovens carrega o estigma de que “é raro demais para se preocupar”, muitas mulheres nessa faixa etária não se vêem como parte do grupo de risco e, por isso, não costumam observar os sinais precoces com atenção ou procurar ajuda logo que percebem algo diferente.
Conhecer o próprio corpo é fundamental para perceber qualquer mudança e pode salvar sua vida.
Além disso, o tecido mamário de mulheres jovens tende a ser mais denso, o que dificulta a detecção de nódulos tanto no autoexame quanto em exames de imagem, como a mamografia. Em alguns casos, nódulos podem ser confundidos com alterações benignas comuns da idade, o que também atrasa o encaminhamento para investigação.
Outro desafio é que, infelizmente, o próprio sistema de saúde pode minimizar os sintomas relatados por mulheres jovens. É comum ouvir relatos de profissionais que atribuem os sintomas ao estresse ou a desequilíbrios hormonais, adiando exames mais aprofundados. Tudo isso contribui para diagnósticos em estágios mais avançados.
Quando diagnosticado, o câncer de mama em mulheres jovens já tende a ter características mais agressivas, como maior velocidade de crescimento e risco de metástase. Mas o que mais pesa é justamente o tempo perdido até esse diagnóstico acontecer.
A boa notícia é que, com informação e atenção aos sinais, é possível mudar esse cenário. Foi assim com a Fernanda, que percebeu que algo estava diferente do habitual e buscou ajuda médica imediatamente.
“Descobri o câncer de mama de forma bem inesperada. Eu não tinha o hábito de fazer o exame de toque, mas um dia, durante o banho, senti um nódulo na axila e achei estranho, pois aquilo não estava ali antes. Isso me deixou desesperada, pois minha avó materna teve a doença. No dia seguinte, contatei minha ginecologista e marquei uma consulta.”
Os principais fatores de risco em mulheres jovens
O câncer de mama não tem uma única causa. Ele é multifatorial. No caso das mulheres jovens, alguns fatores merecem atenção especial:
🧬 1. Fatores genéticos e hereditários
- Ter mãe, irmã ou avó com câncer de mama antes dos 50 anos aumenta o risco.
- Presença de mutações genéticas como BRCA1 e BRCA2 pode elevar o risco para até 80%.
- Mulheres com histórico de câncer de ovário ou de mama bilateral também merecem rastreamento mais atento.
💊 2. Exposição hormonal
- Menarca precoce (primeira menstruação antes dos 12 anos);
- Uso prolongado e precoce de anticoncepcionais hormonais sem acompanhamento médico;
- Gravidez tardia ou ausência de gestações.
“O tipo de tumor que eu tive foi por fatores hormonais, e acredito que o fato de ter tomado anticoncepcionais por mais de dez anos pode ter influenciado a minha situação, tanto que hoje não posso mais usar hormônios de forma alguma.”, relata Fernanda.
🍷 3. Estilo de vida
- Dieta rica em ultraprocessados, açúcares e gorduras inflamatórias;
- Excesso de peso;
- Sedentarismo;
- Consumo frequente de álcool;
- Tabagismo;
- Privação de sono e estresse crônico.
🌍 4. Fatores ambientais e emocionais
- Exposição a substâncias tóxicas (como agrotóxicos e disruptores endócrinos);
- Níveis altos de cortisol (hormônio do estresse) ao longo dos anos;
- Histórico de trauma psicológico não elaborado.
📌 Importante: ter um ou mais fatores de risco não significa que você terá câncer, mas indica que é preciso redobrar o cuidado, o acompanhamento médico e os exames preventivos.
Sinais que merecem atenção (mesmo em mulheres jovens)
Não é preciso se apavorar ao sentir algo diferente nas mamas, mas é essencial prestar atenção aos sinais do seu corpo. Procure um profissional se perceber:
- Nódulo fixo e geralmente indolor;
- Secreção anormal pelo mamilo (sobretudo se for sanguinolenta);
- Inchaço ou alteração no formato da mama;
- Retração ou inversão do mamilo;
- Vermelhidão, calor ou espessamento da pele da mama;
- Caroço na axila.
Esteja atenta aos fatores de risco e aos sinais do seu corpo
Mesmo que você ainda não tenha 40 anos, que é a idade mínima para realizar mamografia pelo SUS, é possível investigar alterações com ultrassonografia ou ressonância magnética, conforme orientação médica.
E a prevenção? O que podemos fazer?
Prevenir não significa ter controle sobre tudo, claro, mas é quando podemos fazer a nossa parte, escolhendo cuidar da nossa saúde com mais atenção e carinho. São pequenos gestos no dia a dia que fazem diferença na nossa relação com o corpo e com a mente.
Veja algumas atitudes importantes:
💛 Conecte-se com seu corpo
Perceba suas mamas no banho, ao trocar de roupa, ao aplicar hidratante. O autoconhecimento corporal é um recurso precioso. O autoexame não substitui os exames médicos, mas ajuda a identificar mudanças.
🩺 Mantenha o acompanhamento em dia
Não tenha vergonha de levar suas dúvidas ao consultório. Se houver histórico familiar, converse sobre a possibilidade de iniciar o rastreamento mais cuidadoso antes dos 40 anos.
Embora muitas mulheres já façam consultas regulares com ginecologistas, também é importante considerar a visita a um mastologista, o profissional especializado no cuidado com as mamas. Ele possui formação específica para avaliar alterações, diagnosticar precocemente possíveis problemas e acompanhar a saúde mamária de forma mais direcionada e segura.
🥗 Invista em alimentos e hábitos saudáveis
Alimentação com vegetais frescos, fibras, sementes, grãos, frutas e água é sua aliada. Movimento diário, sono regulado e equilíbrio emocional também são pilares.
🧠 Cultive a saúde mental e emocional
Muitos especialistas afirmam que emoções reprimidas, estresse crônico e traumas não elaborados impactam o sistema imunológico. Terapia, arte, meditação, rede de apoio: tudo isso fortalece o corpo e a alma. Por isso, tenha suas próprias ferramentas de cuidado emocional e priorize-as na sua rotina.
Conscientizar é um ato de amor
Trazer esse tema à tona é um gesto de cuidado coletivo. Muitas mulheres jovens desconhecem esses dados, e espalhar essas informações pode salvar vidas.
Seja você uma mulher de 20, 30 ou 40 anos — ou alguém que convive com mulheres dessa idade — esse é um chamado para que cuidemos umas das outras.
Converse com suas amigas, irmãs, primas, filhas. Incentive o autocuidado, a escuta do corpo e a busca por informação confiável. Juntas, somos mais fortes e mais conscientes.